Se você vive em uma
cidade como São Paulo é muito comum ouvir as pessoas comentarem o quanto elas
estão estressadas. Nossos corpos são tão perfeitos que nos adaptamos a qualquer
situação, mesmo aquela que julgamos nocivas. Sabemos que um pouco de adrenalina
nos tira da zona de conforto, mas tudo o que é em excesso pode nos prejudicar.
Para explicar como a adrenalina funciona recorri ao livro “A cura quântica” do
Dr. Deepak Chopra – “Se você ouvir uma forte explosão vinda da rua e
sobressaltar em sua poltrona pode ser um gatilho interno para uma série de
reações químicas. Esse gatilho liberada adrenalina pelas glândulas supra-renais.
Levada pela corrente sanguínea, essa adrenalina comunica as reações ao coração,
que começa a bombear o sangue mais rapidamente – às veias, que se contraem e
forçam a elevação da pressão arterial; ao fígado, que põe mais combustível na
fórmula da glicose; ao pâncreas, que segrega tanta insulina que mais glicose é
metabolizada; e ao estômago e intestino, que param imediatamente de digerir os
alimentos para que a energia seja desviada
a outro lugar. A vista focaliza melhor, os ouvidos ficam mais aguçados, e a
cabeça se volta em sinal de alerta”. Esse fantástico mecanismo do corpo nos
protege, ficamos prontos para lutar ou fugir e logo após um susto o corpo volta
ao seu estado normal. Entretanto o que acontece no nosso dia a dia é que
ficamos em constante estado de alerta. Não conseguimos cumprir as meta e
prazos. Independente das causas não dá tempo para o corpo se recuperar e as
consequências são desastrosas! É possível reverter esse quadro? Sim e um
processo de coach pode ser muito eficaz. Entre em contato: www.felycitha.com
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